ダイエットサプリメント

サプリメントの成分表示

サプリメントの選び方として、商品の成分表示を読むことが手っ取りいと思いますが、その見方をある程度知っていた方が、 より粗悪な商品を回避する事が出来るでしょう。商品の成分表示を見て判断出来るようになれば、ぐっと危険率は低くなります。 サプリメントの成分表示には、JAS法と健康増進法が適用されており、これに準ずるかたちで表示が成されているはずです。 JAS法の定めるところでは、加工食品の容器または包材に、その成分などを記載しなければなりません。 表示項目は、名称、原材料名、内容量、賞味期限、保存方法、製造業者等の氏名又は名称及び住所、です。 健康増進法の定めるところでは、当該食品の単位あたりの熱量(カロリー)、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウムの各量の5項目と、他に表示したい栄養成分を、この順番通りに記載すること、です。 これらの表示を出来る商品も決まっています。栄養成分の機能を表示できる食品は、ミネラル類5種類とビタミン類12種類のいずれかについて栄養機能食品の規格基準に適合したものであること、という基準があります。 また、1日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分量が、規格基準の下限量と上限量の範囲内にあり、更に、当該栄養成分を摂取する上での注意事項を適正に表示すること、という基準も設けられています。 ちなみに、ミネラル類とは、亜鉛、カルシウム、鉄、銅、マグネシウムです。 ビタミン類は、パントテン酸、ナイアシン、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、葉酸、ビオチンです。